Про нас
Стилі та методики, по яким ведуться тренування
Вступая на путь йоги


Основное наше направление, это популяризация и практическое введение хатха йоги во Львове.

Наша студия будет ориентировать желающих на выбор тренировочных программ которые опробованы временем, которые приносят безопасный, допустимо быстрый прогресс и здоровье.


Стили и методики по которым ведутся тренировки в нашей студии:

  • ХАТХА-йога
  • Практики по Си Лам ДаО – "пульсирующий цветок"
  • Цигун

Для желающих начать свою практику самостоятельно планируются ежемесячные трехдневные установочные семинары по типу йогауикендов – Карпаты и Львов. Домашним заданием будет гигиена питания и тела, шаткармы, дыхательная гимнастика. Это практики проверенные длительным периодом жизни. Прорабатывая и осваивая эту информацию, у Вас появится своя практика, свой стиль, осознанный и осмысленный творческим процессом. Интегральный подход позволит добиться эффекта йоги и развить тело на всех уровнях его организации — органическом, энергетическом, ментальном и духовном. Это является наиболее действенным средством творческого самосовершенствования.


Тренировочная программа по которой мы занимаемся, базируется на последовательностях асан, проработанных в различных тренировочных режимах в высокой вариативности, пранаямах, техниках нетрадиционного цигун – эфирной гимнастики, шаткармах и т.д. Методические разработки постоянно обновляются и оптимизируются. Более подробно об этом вы сможете узнать на тренировках, выездных семинарах и уикендах в Крыму, Карпатах, Египте, Шри Ланке, Турции и т.д.


Именно творческий и индивидуальный процесс в тренировках позволяет прийти к состоянию осознанности и остановки неконтролируемых флуктаций сознания как посттренировочный эффект, эффект хатха йоги. Посути, хатха йога и есть скрытый цифровой код, мантика, сакральный смысл целостной сущности, гармонично сочетающей в себе мужское и женское, пребывая в едином и бесконечном, являясь Всем и Ничем.

Сергей Пляшечко – руководитель студии йоги во Львове "ЙОГА САДХАНА"